sábado, 26 de septiembre de 2009

El comienzo de clases

La expresión del teenager
Johanna Villasmil

Siempre a finales de Septiembre comenzamos un nuevo año escolar, para esto nos preparamos con anticipación, compramos las cosas necesarias y esperamos ver a esos compañeros que tenemos tiempo sin ver. Pero este año tenemos tres cosas que no van a ser iguales, la primera es una enfermedad llamada H1N1, la segunda que existen nuevas leyes las cuales todavía no están muy bien definidas y la tercera que tenemos que el joven Julio César Rivas, por protestar, está preso.

El virus H1N1, es un problema que está en estos momentos afectando al mundo, ya que este se ve presente en muchos países y entre estos también se encuentra Venezuela. Los síntomas de este virus, es muy similar a los síntomas de la gripe común. Incluyen fiebre muy alta (38 y 40º), tos seca recurrente, dolor de garganta, moqueo, dolores en el cuerpo, dolor de cabeza, escalofríos, fatiga, dolor en los ojos, pérdida del apetito, problemas para respirar como falta de aliento, vómito y diarrea. Para prevenir esta enfermedad puedes tomar nota de esto: Evita el contacto directo con las personas enfermas o que tengan fiebre y tos. Lávate las manos con agua tibia y jabón entre 10 y 20 segundos de manera frecuente, lávate también entre los dedos, y por último la muñeca. Tratar de no tocarte la boca, nariz y ojos (las mucosas). Tapate la boca y la nariz al estornudar o toser con un pañuelo desechable. Evita los besos y dar la mano al saludarse. Además, evita contactos muy cercanos, tales como compartir vasos, cubiertos y otros objetos que hayan podido estar en contacto con saliva o secreciones. Ten muy en cuenta, que esta no es una gripecita como cualquier otra, y si tienes estos síntomas debes dirigirte lo más pronto posible a un centro de salud, ya que si no eres tratado a tiempo, te puede ocasionar hasta la muerte.

En el mes de Agosto se aprobó una nueva Ley Orgánica de Educación en Venezuela, les soy muy sincera y les digo que no se mucho sobre ésta, lo que yo más o menos entiendo es que esta ley se “supone” que debe ser para tener un orden determinado. Este orden no es arbitrario, ni casual, si no debe surgir del acuerdo de alumnos, profesores y el resto de la sociedad interesada. Pero viendo la manera en que se implementó y se dió su aprobación sin consultar lo que pensaban los venezolanos de ella, da la impresión es que esta ley no va a ser para el mejoramiento, debido a que está llena de vacios, que deberán ser llenadas por leyes especiales, reglamentos, normativas o instructivos del ministerio de educación o del parlamento. Repito desconozco lo que dice la ley, si lo que hay en ella es bueno o malo, pero nada más con el simple hecho de ver como se aprobó, da una mala impresión. Una de las cosas que entiendo sobre esta ley, es que hay mucha discrecionalidad que puede resultar en abusos del legislador, es decir, si a este, a manera de ejemplo, le provoca mañana ordenar que todos tenemos que ir con unas trenzas en el pelo al colegio y si no, no podrán recibir clases, pobres de las personas calvas, porque ya que no se pueden hacer las trenzas, no van a poder tener una educación. Ahora le pregunto a ustedes ¿Esto les parece algo lógico? ¿Estos vacios pueden ser peligrosos?

El estudiante de 22 años llamado Julio Rivas, es líder estudiantil de la Universidad Alejandro Humboldt en el estado Carabobo, este fue arrestado a principios del mes de Septiembre. Las razones por la cual lo arrestaron todavía no están muy claras, al parecer fue por reclamar sus derechos, ¿Les parece esto algo justo?, a mi parecer no existen ninguna razón por la cual le hayan hecho esto, pero ¿Qué se puede hacer por él? La idea sería no quedarnos de brazos cruzados y tratar de hacer algo, pero como lo hacemos si a este joven lo apresaron por lo que nosotros podríamos hacer para liberarlo.

Estos tres puntos son cruciales en este inicio de clases y debemos darles mucha importancia, ya que estos pueden definir muchas cosas, como nuestro futuro. Así que les pido que tomen cartas en el asunto y actúen de la manera, en que sea más inteligente para ustedes. Recuerden que es importante vivir siempre en libertad.

Recuerda que nuestro punto de contacto es laexpresiondelteenager@gmail.com, ahí podrás dejarme tus inquietudes las cuales se las consultaremos a personas expertas que les darán respuestas, y las desarrollaremos en futuros artículos. Les cuento que me pueden dejar mensajes en mi blog donde puedes leer los anteriores artículos, y la dirección es www.laexpresiondelteenager.blogspot.com. Pero eso no es todo puedes oírme también cada vez que quieras en www.laexpresiondelteenager.podomatic.com, ésta es la dirección del podcast. También estoy en dos comunidades, la de Facebook en La Expresión del Teenager, y síganme en Twitter en JohaVillasmil.
Los quiere Joha.

sábado, 19 de septiembre de 2009

Un Teenager triunfadora

La expresión del teenager
Johanna Villasmil

Una vez escribí, que para convertir un sueño en meta nada más se necesitaba tener muchas ganas y hacer un poquito de esfuerzo. En este artículo les voy a contar sobre una adolescente tenista, que es un gran ejemplo de esto, llamada María Andrea Cárdenas.

Esta adolescente Venezolana residenciada en Francia, de tan solo catorce años, se encuentra en el puesto trescientos cincuenta y ocho en la categoría femenina de menores de dieciocho años a nivel mundial. Ella espera que para finales de este año se encuentre rankeada entre los doscientos. Y entre sus metas próximas ella tiene torneos en Malasia y en México.

Pero no crean que ésto es tan fácil como parece, ella tiene que entrenar mucho. Su entrenamiento diario consiste en dos horas de tenis, una hora de físico, dos horas otra vez de tenis y una hora de natación. Pueden ver entrenamiento en youTube.

Esta adolescente atacante en la cancha, ha ganado distintos torneos, como el que gano, grado uno, en Venezuela en la categoría de dieciocho años. Ella dice que es uno de los más importantes, ya que este fue su primer torneo ganado en esta categoría. Pero también ha ganado muchos torneos en las categorías de dieciséis y catorce años.

La vida de una adolescente deportista que tiene que estar viajando por el mundo constantemente, aunque suene muy divertido, no es fácil. Ella estudia en un colegio especial para deportistas en Paris, que es como un colegio por correspondencia, ya que le mandan las tareas por correo y ella las manda de vuelta también por correo, algunos exámenes los presenta personalmente y otros por correspondencia.

Una de las cosas más difíciles que nos sucedería a todos, si tuviéramos que irnos a otro país, sería dejar a nuestros amigos. Para María Andrea esto también es muy difícil, ya que hace mucho tiempo que no ve a sus amigos de Venezuela, pero cuando viene y no tiene torneos, ella no duda en salir a compartir un rato con ellos.

De todo lo que hablamos, no me falto preguntarle, si ella tenía alguna dieta especial, por suerte no la tiene, pero si me comento que debe tomar tres vasos diarios de una bebida alimenticia, y que su comida favorita es la pasta, porque cuando tiene torneo es
lo que come y se ha acostumbrado a ella.

Con la persona con la que ella más comparte es con su papá, ya que es quien la acompaña a todos los torneos, dice que su papá es como su entrenador, su mejor amigo y su papá al mismo tiempo.

A todos los adolescentes que lean esto les digo, que el momento de triunfar es ahora, no dentro de veinte años, porque mientras más rápido cumplas tus sueños, más alegría te dará. No pienses que porque sea muy difícil nunca lo lograras, ya que si te propones algo siempre podrás hacerlo. Para María Andrea, el éxito descansa en cuatro aspectos, que son: Primero su destreza física y mental, segundo su tenacidad, constancia, dedicación y sacrificio, tercero el apoyo incondicional de amigos y familiares, sobre todo de su papá y de su mamá y por ultimo y no menos importante el apoyo económico que pueda brindarle instituciones gubernamentales y privadas, para que ella se pueda seguir desarrollando. A esta Venezolana la cual próximamente la veremos jugando al lado de los mejores del mundo, le deseo el mayor de los existos en su vida.

Recuerda que nuestro punto de contacto es laexpresiondelteenager@gmail.com, ahí podrás dejarme tus inquietudes las cuales se las consultaremos a personas expertas que les darán respuestas, y las desarrollaremos en futuros artículos. Les cuento que me pueden dejar mensajes en mi blog donde puedes leer los anteriores artículos, y la dirección es www.laexpresiondelteenager.blogspot.com. Pero eso no es todo puedes oírme también cada vez que quieras en www.laexpresiondelteenager.podomatic.com, ésta es la dirección del podcast. También estoy en dos comunidades, la de Facebook en La Expresión del Teenager, y síganme en Twitter en JohaVillasmil.
Los quiere Joha.

viernes, 11 de septiembre de 2009

Trastornos alimenticios

Los trastornos alimenticios según wikipeida son “enfermedades crónicas y progresivas que, a pesar de que se manifiestan a través de la conducta alimentaria, en realidad consisten en una gama muy compleja de síntomas entre los que prevalece una alteración o distorsión de la auto-imagen corporal, un gran temor a subir de peso y la adquisición de una serie de valores a través de una imagen corporal. También en algunos casos, la publicidad marca una gran parte en ésto ya que los jóvenes que miran un anuncio de comida y/o bebidas se antojan de comerlo y/o beberlo, ésto hace que al ingerirlo, lo devuelvan por su mala alimentación”. Cada día vemos que más adolescentes sufren de algún tipo de trastorno alimenticio, ya que la sociedad influye mucho en nosotros y esta nos obliga a que estemos en un aparente buen estado físico.

Existen dos tipos de trastornos alimenticios principalmente que son: Bulimia nerviosa y Anorexia nerviosa.

Todos sabemos qué es bulimia, porque la hemos oído en algún lugar. Las personas que sufren de bulimia, son las que luego de comer en exceso, se obligan a vomitar o toman laxantes en exceso para evacuar lo que comen. Existen algunos factores que mantienen este problema, son la ansiedad, la falta de autoestima y la alteración de la imagen corporal. Antes esto era un problema que afectaba en su gran mayoría a las mujeres, pero con el paso del tiempo, afecta en casi igual manera a los hombres.

Las personas que sufren de anorexia, son las que se preocupan demasiado por su peso y no están conformes con su cuerpo. Generalmente estas personas vomitan, hacen ejercicio en exceso o se abstienen de comer, para no engordar. Las características psicológicas y sociales incluyen miedo intenso a comer en presencia de otros, dietas bajas en hidratos de carbono y grasas, preocupación por el alimento, abuso de laxantes y mentiras. Esto afecta en su mayoría, a las mujeres y esta no afecta tanto a los hombres como la bulimia.

Este problema es más común de lo que uno piensa, como lo demostró el blog “mecomoami”, que fue la base del libro “Abzurdah” de la autora argentina Cielo Latini, donde se recogía día a día miles de experiencias de muchísimas jóvenes que sufrían este problema. En el libro se percibe que la raíz de muchos de los anoréxicos es causada por una experiencia perturbadora en la infancia o en el inicio de la pubertad, la autora sintió la presión de sus padres a edad muy temprana, donde la hacían ver gorda y eso marcó su inicio de anorexia. Cielo ya no pesa 45 kilos, le creció el cabello y las cejas, y parece que no hay rastros visibles de la anorexia que padeció. Las marcas más simbólicas están ocultas. Son dos tatuajes. Uno, del lado interno de su muñeca, que dice “47 kilos“. Se lo hizo como advertencia: ese era su peso ideal y tenía prohibido superarlo. El otro, en la planta del pie derecho, dice Hogweed, el seudónimo que usaba en el chat, el nombre que la obsesionó y a quien acusa de todos sus males.

Sufrir de alguna enfermedad nunca es bueno, sobre todo si está te afecta tanto psicológica como físicamente. No dejes que la sociedad influya en ti, si eres un poco gordito y lo que quieres es rebajar, busca a un nutriólogo o un nutricionista que te de una dieta y algunos ejercicios que puedas hacer. No vayas a caer y terminar sufriendo de bulimia o anorexia, ya que estas en un futuro, pueden traer muchas complicaciones. Si tienes algún amigo que sufra de estas enfermedades, aconséjale que acuda a un especialista como podría ser un psicólogo o un psiquiatra y apóyalo, porque las personas que sufren de ésto normalmente se ven afectados en su autoestima.

Recuerda que nuestro punto de contacto es laexpresiondelteenager@gmail.com, ahí podrás dejarme tus inquietudes las cuales se las consultaremos a personas expertas que les darán respuestas, y las desarrollaremos en futuros artículos. Les cuento que me pueden dejar mensajes en mi blog donde puedes leer los anteriores artículos, y la dirección es www.laexpresiondelteenager.blogspot.com. Pero eso no es todo puedes oírme también cada vez que quieras en www.laexpresiondelteenager.podomatic.com, ésta es la dirección del podcast. También estoy en dos comunidades, la de Facebook en La Expresión del Teenager, y síganme en Twitter en JohaVillasmil.
Los quiere Joha.

Edición especial del podcast

Hola a todos, ya puedes por fin escuchar la edición especial de La Expresión del Teenager por www.laexpresiondelteenager.podomatic.com o en el blog. Llamado mis cuatro recomendaciones a los adultos contemporáneos. Que son temas inéditos de cinco grupos distintos, una receta, un vino y un libro muy especial. Espero que lo escuchen y lo disfruten.
Los quiere Joha.

viernes, 4 de septiembre de 2009

El emabarzo en adolescentes

La expresión del teenager
Johanna Villasmil

Cada día vemos que la vida de los adolescentes es más acelerada, porque queremos ser los adultos que no somos, por eso algunas veces tomamos decisiones apresuradas, que pueden resultar buenas, pero otras veces pueden resultar malas. Una de estas decisiones inadecuadas, es no tener responsabilidad al momento de iniciar tu vida sexual, ya que ésta puede traer consecuencias, como un embarazo precoz.

Embarazo precoz, es aquel embarazo que se produce en adolescentes y lamentándolo mucho, este tipo de embarazos es más frecuente según estudios realizados. Esta situación es producto: del descuido de parte de los padres, fuertes carencias de afecto, problemas sociales, inseguridad, baja autoestima y poca información. Este tipo de embarazo es considerado un problema de máxima prioridad para la salud pública y este problema genera alto riesgo de mortalidad.

Tener hijos a tan corta edad representa riesgo, tanto para la madre como para el niño.

Los riesgos de la madre son: que ésta puede padecer de anemia y complicaciones a la hora del parto, porque físicamente aún no está desarrollada para tener hijos. Y además las adolescentes no están preparas psicológicamente para ser madres, por eso ellas son más propensas de sufrir una depresión post-parto.

Los riesgos para los bebes son: que tienen un alto riesgo de mortalidad, en la mayoría de los casos son prematuros, pueden desarrollar malformaciones tanto a nivel físico como también congénitas, pueden padecer de ceguera, parálisis cerebral, problemas en su desarrollo y del aprendizaje, y hasta de retraso mental.

Nos encontramos en una época en que la iniciación sexual es muy prematura, por eso vemos en la calle a niños cargando niños y la paternidad debe ser algo responsable.

Mi recomendación principal para evitar este tipo de embarazo, es estar bien informado, tener una buena comunicación con tus padres y si vas a iniciar tu vida sexual, debes visitar a un especialista que te aconseje sobre cual método anticonceptivo puedes utilizar.

Si llegas a tener un embarazo precoz, debes comunicárselo a tus padres inmediatamente porque ellos son los que mejor te pueden aconsejar y ayudar, aunque represente un problema familiar. Deben asumir la responsabilidad tanto el padre como la madre del bebé porque esto es algo de los dos y debes acudir a un profesional de la salud, para hacerte un control prenatal.

Les aprovecho y les comento que el día dos de septiembre, coloqué el tercer podcast en www.laexpresiondelteenager.blospot.com, que habla también sobre el embarazo precoz, así que si quieres saber un poco más sobre esto y escuchar la entrevista que le realicé a una doctora gineco-obstetra de nuestra ciudad, llamada María Pía Palumbo, no dudes en entrar en el blog y oírlo.

La clave para evitar la mayoría de los problemas, se encuentra en cómo estemos informados, y cómo pongamos en práctica los conocimientos que adquirimos de esta información. Por eso, es importantísimo que alguien que sea experto en este tema, y no los consejos de una amiga, sean los que te den la información. La iniciación sexual no es un juego, puede traer muchas consecuencias, las cuales pueden coartar tu futuro, incluso el profesional. Por eso, piensa, actúa responsablemente, y sobre todo, siempre asesorada por un especialista, en este caso la consulta a un gineco-obstetra.

Recuerda que nuestro punto de contacto es laexpresiondelteenager@gmail.com, ahí podrás dejarme tus inquietudes las cuales se las consultaremos a personas expertas que les darán respuestas, y las desarrollaremos en futuros artículos. Les cuento que me pueden dejar mensajes en mi blog donde puedes leer los anteriores artículos, y la dirección es www.laexpresiondelteenager.blogspot.com. Pero eso no es todo puedes oírme también cada vez que quieras en www.laexpresiondelteenager.podomatic.com, ésta es la dirección del podcast. También estoy en dos comunidades, la de Facebook en La Expresión del Teenager, y síganme en Twitter en JohaVillasmil.
Los quiere Joha.

miércoles, 2 de septiembre de 2009

Embarazo en adolescentes - Tercer podcast

Hola a todos! Ya puedes escuchar el tercer podcast por www.laexpresiondelteenager.podomatic.com o aqui en el blog, en la parte superior. Cuenta la problematica de la adolescente embarazada, con entrevista a la doctora María Pai Palumbra. Espero que lo escuches y que me escribas tus comentarios.
Los quiere Joha.